Você já pensou sobre os seus pensamentos?
Isso pode parecer sem sentido, mas quando lançamos um olhar crítico sobre o que pensamos e questionamos o próprio pensamento, podemos concluir que nossas ideias podem estar equivocadas e nem sem sempre correspondem a realidade.
Quando estamos convictos de um pensamento, muitas vezes nem percebemos o quão nocivo ele pode ser, impactando diretamente nosso estado psicológico.
Afinal, nossos pensamentos evocam sentimentos e emoções que se manifestam em nosso comportamento, afetando nossa vida.
Questionar o que pensa e mudar a perspectiva de um pensamento, pode ser o início da cura que você tanto busca.
Na análise psicanalítica, esse é um exercício básico, pois seu efeito terapêutico é duradouro e pode mudar todo o percurso de uma vida.
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